孩子，我哪能保你一生无虞，唯愿你懂这些生存的道理

图片：《岁月神偷》

萌芽，公众号：萌芽研究所BUD，世界心理学大师约翰?戈特曼的首位中国实习治疗师

前几天发生的上海伤人事件，大家都知道。一所很出名的私立小学门口，出现了持刀伤人的事件，三个小学生，一名学生家长遇刺，两个孩子已经抢救无效身亡。通报中，犯罪嫌疑人的行凶理由，很简单，只有四个字：“报复社会”。

哀痛、悲伤，看到新闻里全城市民前往学校献花点蜡烛特别痛，社群里的妈妈一直讨论如何避免这样的事，但说实话，如何能避？

一边是丧心病狂的神经病，一边是手无寸铁根本不知发生何事的孩子，即便是逃，都没反应过来啊。我们能做什么？这是我这几天一直在思考的。

前段时间我收到一个社群妈妈的留言，她的孩子即将入幼儿园，8 月份开学，却在开学前两个月发现幼儿园出现过性侵事件，并立过案的事情。

但那个时候孩子已经没有办法转校了，所有手续都已完成，想去其他幼儿园也不可能一时之间就有名额，对所有家长来说，这都是一场必须要面对“心理大关”。

虽然，这是不同的两件事，但在我们面对这样的事情的那份恐惧、沉重和愤怒是相联的，想起之前发生的多起虐童、走失等事件中的那份危险。

所以今天的文章，在哀痛和愤怒之外，我的确想从家长角度讨论，和大家谈谈，面对危险，我们可以做什么以及怎么做，才能更好地护好孩子的安全。

安全意识教育重在平时，却不代表要人人自危

面对这些事情，我的第一个反应是，愤怒和无力感。但是今天当我提笔写这篇文章的时候，我却不得不艰难地告诉自己，出门遇到疯子的时候，作为事件中的个人，真的是避无可避、防不胜防，即便再怎么不愿意承认，我们都需要面对，在危险当下能做的事情，极其微弱、极其无力。

我们经常有一种错觉，会下意识地认为“自己所居住的地方或者环境一定是安全的”，但实际上，拥有这种下意识的“确信”本身，就是一个危险的想法。

这种感觉会抓着我们，如影随形，让我们在面对真实的残忍时，诚惶诚恐却不知道应该如何面对。比如我半夜收到的这个妈妈的留言，内里有多少的无助、彷徨、难过和无力感，隔着屏幕，我都能深深的感受到。

看到这份留言，我内心是很心疼的，我又何尝不能感同身受呢？

但再怎么难受都好，我不得不说的是，面对这种痛苦，很多时候，都需要我们先冷静一下，先调整好自己，先从这份哀痛的创伤中走出来，重新去看孩子的安全意识教育这回事情，我们才能真正地做点什么。

有一种创伤叫做 PTSD（创伤后应激障碍）。内心良善的人常常会对哀伤的个体，投入最大程度的真诚和关怀，但是也容易因为这份良善，让自己承担了过度的哀伤负担，或惶恐不安，或胡思乱想，或惊慌失措，很大程度地影响了自己的身体、心灵甚至精神。

在某些事情上，PTSD 则表现为“过度地解读事件”，虽然我们不设想一生都安全无虞，但是也不应该设想人生可能厄运不断、世界就是杀戮和屠宰场。

我之前做心理咨询的时候，每一次 45 分钟的沟通结束后，我都感觉脑力耗尽，心力交瘁，也正因此，机构都会给我们进行专业培训，包括如何让处在事件漩涡中心的自己，提高心理复原力，避免出现共情疲劳，和过度哀痛的创伤。

所以，当我面对这些突发的不可控事件的时候，我也会伤痛也会愤怒，但是，我并不愿意把这份恐慌，持续地延伸到我自己和孩子的状态，让自己坐立不安，甚至可能睡不安稳，对我来说，这就是过于沉重的精神压力了。

助人者自救，良善是一件多么好的事情，但前提是我们也得对自己良善，照顾和别人之前，得先把自己保护好，自己的身心健康也很重要。

希望那位求助的妈妈可以明白这个道理，不要让自己长久地陷入难以承受的精神压力中。

提高孩子的自我意识，学习如何保护自己

关注我的老朋友应该知道，我也写过很多相关的文章，从霸凌、到虐待，还有防走失等事件，有我个人的经历，也有我在事件中的呼吁和建议，还有最早期的科普。

“我也曾经被霸凌过，我也曾经害怕回忆”｜别让我们的孩子也躲在被子里哭

 杜绝携程亲子园虐童事件，这 3 点孩子心理建设很有必要

 孩子们就这样被“拐骗”走了… 丨你最该反复给孩子进行的防拐安全教育

事实上，有很多人都通过不同的方式告诉我们，社会上每天都在发生性侵、社会或家庭暴力，或者霸凌事件，但因为各种原因，这些事件是不被大众所看见的，我们通过媒体所知道的，一定是比现实中所发生的事件数量中少得多。

但是，且不说在事件当下有多么悲痛，日常生活中要讨论这些问题也是不容易的。有时候我们会觉得很难开口诉说这些事情，但“难以开口”不代表“不应该说”。

因为，如果不从小培养孩子的自我保护意识，那么如果遇到这些难以掌控的事件，孩子患 PTSD 的几率也会更高，造成的伤害也会更大。

但实际中到底应该怎么说，孩子才会懂？怎么说，才是对孩子更好的方式？

我认为它必须得满足一个基本的原则：适量（Principle of Optimum Effects）。

我最早知道这个原则，是在澳洲学前教育协会研讨会的文集。但是在我看来，这个原则不仅适合幼教工作人员，也同样适合每一个家长了解，而它的适用范围，几乎可以运用在孩子生活中的方方面面，比如针对这件事情上有三个方法可以帮助我们做的更好：

第一步，不管发生的是什么事件，对事件的讨论，都不能脱离孩子年龄段所能承受和理解的水平

前段时间，我家哥哥学校组织了一场慈善哀悼会，哀悼的孩子是加拿大的一个小女孩，她身患癌症，在濒临去世之前，写了一封信发在 Facebook 上，信的内容我不大记得了，这件事情让许多国家的学校很重视。

在组织哀悼会的前一天晚上，学校给我们家长发了长信，告诉我们这件事情发生了，并且学校会怎么做，比如通过慈善会的方式，让孩子在这个过程中，通过自己的行动，哀悼那个加拿大的女孩子，贡献出自己的一份社会责任和力量。

过程中有一个集体的哀悼仪式，孩子们熄了灯，点着蜡烛，放映那个小女孩的照片，由老师来说一些悼词，孩子们一起参与。

课后我就问 Joshua，你知道发生了什么事情吗？Joshua 告诉我，老师说前两天有一个小姐姐遇到了很不好的事情，但是我们可以一起为她祝福、祈祷，和帮助她做更多好的事情。

我分享这个故事，想和大家谈的是，我很能理解学校老师为孩子们做的考虑，这就是“适量原则”。

不管想给孩子提供什么，都要考虑这个过程，对孩子来说是不是合适的，而不是一味地用大人的视角去宣教。

向孩子进行生命教育是一项非常重要的议题，正因为很重要，我们才需要更加谨慎地去做。

我们当然可以引导孩子去组织哀悼会，但是并不代表我们事无巨细地向孩子重新描述那个悲惨事件，特别对于低幼的孩子来说，他更需要明白的是两件事情，孩子了解其中的遗憾，但也要学会祝福和祈祷。

再大龄一点的孩子，我们可以发起组织慈善会等，甚至邀请孩子一起去做倡议和社会公益项目，让孩子即便力微，也能感受到自己如何在实际中去传递更多的力量。

只有能够考虑到孩子心理承受能力的教育和倡导，我们才能帮助孩子更好、更客观地面对这件事。

第二步，提高孩子的安全意识，请从绘本、童书处开始谈起

如果有些议题觉得很难跟孩子开口，那么绘本、童书永远是一个最好的切口。

不仅仅是社会安全问题，从性侵、人权、安全教育、反霸凌宣言等，有太多太多的优秀的童书作家，通过他们的文字和笔端，把这份力量传递给我们。

绘本和童书这个教育的载体很柔软，没有侵略性，是我们不知道如何启齿时的明灯。

我和大家推荐一些我阅读过的绘本和童书的主题，其实我们所有的担心，包括如何预防、如何面对、如何处理，如何警醒，很多绘本和童书里都有。

我们要做的，更多是把这些优秀的作品放在我们的书柜里，需要的时候，我们可以拿出来，和孩子一起共读，告诉孩子，这是我们很重要很重要的事情。

这是一本瑞典的绘本，其实很多时候霸凌大多发生在小学期间，大多数是“结构式暴力”，比如我小时候经历过的霸凌，所以看到这本书，我特别触动，他生动地揭露了集体霸凌的结构关系，从旁观者、附和者、协助者、参与者等各种心理状态，都浅显易懂地描述出来。

你可能没有想到，《三只小猪》本身也是孩子在处理霸凌议题的主题，当我用这个角度去和孩子们聊时，侧重点在如何让孩子看待以智取胜、打倒大灰狼的霸凌侵犯的事情。

我之前和大家说过的思维导图，其实用来作为解构故事主题的一种方式，其实对于低幼的孩子来说，他需要了解的霸凌很简单，就是“以大欺小，以小抗大”，这些都是霸凌的延伸主题。

也是一本关于校园霸凌的书，班级里的“坏孩子”在遇到一个新来的小不点后，慢慢发生了转变。

看这本书，我的侧重点在同理心。和哥哥弟弟看的时候，我们会用多角度重建的方式，还原故事里每一个人的立场，尝试试想，如果是我站在这个人的角度会说什么，做什么，他为什么会这样做？

不期待低幼的孩子完全理解，但一点点地渗透，让孩子看到事情复杂的一面，每个人复杂的一面，能在他们遭遇意想不到的事情的时候，不会受到过多的打击。

学会说不，其实是学会爱自己，这是我一直在教给孩子的事情，其实回想自己的成长经历，更多时候别人会教我们学会忍，所以我也经常看到很多人都习惯性地承受着不合理的对待。

我会跟孩子说，说“不”的判断的标准关键在于他们自己是否感到舒适，如果在别人提出的要求或者对你的态度让你不舒适了，就可以说出来，让对方知道。

平时生活中，这可以让孩子避免一些让自己不开心的事情，而在遇到危险的时候，也能及时拉响警报，保持警惕的心。

暴力经常潜藏在各种角落，但是让孩子从小在内心里种下自我保护的意识，这也是广泛阅读需要提供的作用，让孩子逐步的认识到暴力的不同面貌，才能有防范的保护意识。

第三步，让孩子牢记安全底线，情景模拟提高危机情况的应变能力

在安全教育中，情景模拟对一些危险应急状况，是非常有用的方式，比如在火灾、防走失、拐卖、自卫等都有很显著的效果，但是我一直特别遗憾的一点是，很多时候我们所处的状况是，缺乏对安全情景模拟和演练的系统性学习，我们平时接触到的，大多流于形式。

比如我见过一个学校在做性侵宣讲的时候，用的方式是情景剧，用灰太狼和喜羊羊比喻现实中的“坏叔叔”和“小女孩”。

但这些方式根本一点作用都没有，孩子不会懂坏叔叔到底是谁，大部分的性侵发生在熟人之间，用灰太狼这个形象，怎么能让孩子明白“熟人性侵”的危害？是太天真了啊。

低幼孩子的引导，一定要足够清晰、规则明确、指导逻辑简单明了，比如我和孩子做过的情景模拟主要有这几个层面：

1.走失的时候，请留在原地。

2.平时除了我或者奶奶给你洗澡，谁也不能碰你的隐私部位。

3.有人要碰你的隐私部位，请大声喊出来。

4.学校里有遇到不开心的事情，一定要立刻告诉我和老师。

5.如果你觉得对方是坏人，请立刻逃跑。

6.如果你觉得有奇怪的事情，也要和我讨论，我们一起想办法。

7.学校响起了火警信号，一定要听老师的指令。

规则要足够简单、清晰和明了，孩子更需要的是，观点的强化和细节的补充。不要指望你对孩子说一句大道理，孩子就能 200%的读懂里面的含义。

比如