如果人在夜间跟白天一样泌尿，那必将打断睡眠过程，影响睡眠质量，所以人的身体演化出了很多机制来进行泌尿调节，这导致尿液的分泌量不仅跟睡眠与否有关，还跟很多其他因素有关^[1][2][3].具体地，睡眠这个变量的影响结果是，健康的年轻人一天中仅有约 1/5 的泌尿在夜间，年长者则是约 1/3^{[1][4][5][6]。}

姿态是泌尿的一个重要影响因素，人在卧姿下泌尿明显比站姿下多，并且从卧姿切换到站姿伴随着泌尿多寡的切换过程^[7]，反之亦然：

姿态对泌尿的影响是通过血浆肾素 - 血管紧张素系统（Plasma Renin-Angiotensin-Aldosterone System）作用的^[8][9]. 血浆肾素 - 血管紧张素通路（Plasma Renin-Angiotensin Pathway）通过球旁器（Juxtaglomerular Apparatus）感知姿态的变化 ^[10]，并通过醛甾酮(Aldosterone)调节肾脏对钠离子及水分子的再吸收^[11][12][13]，也就调节了泌尿。但是睡眠时我们一般是躺着的，而白天则多是坐着或者站着的，如果只受姿态因素的影响，那我们应该夜晚泌尿更多才是。这与实际相反，因此必然有别的更强大的因素能抵消姿态因素的影响效力。

实际上，醛甾酮的分泌还受到促肾上腺皮质激素(Adreno-Cortico-Tropic-Hormone, ACTH)的调制^[14]，而后者是受昼夜节律(下丘脑)的调控的^[15][16][17]. 睡眠状况差的人常伴有 ACTH 分泌的异常，以及泌尿量 / 频次的异常^[18][19]. 此外，下丘脑还通过感知的昼夜情况调节抗利尿激素(Vasopressin)的分泌，从而调节尿量^[20][21]。而在夜间，健康人不仅有尿量的变化（减少），还有尿液浓度的变化（增加）。这是通过心房钠尿肽(Atrial Natriuretic Peptid, ANP)调节对钠离子的排放来实现的，同样地，ANP 也是受下丘脑昼夜节律调制的^[22]。

通过以上几个方面因素的作用，对于健康人来说，夜间尿液的分泌量不仅少，而且更为「浓缩」。所以尿检通常安排在早上。

概要：

1. 排尿量和频次受到昼夜节律的影响，通过肾上腺皮质激素、抗利尿激素、心房钠尿肽等作用。所以晚上比白天尿少，早上第一尿特别浓缩，味道大；
2. 身体姿态对泌尿量也有影响，但效用小于 1. 白天时，如果上厕所不方便，可以调整为站姿增强憋尿能力；
3. 昼夜节律的紊乱导致对泌尿量和频次的调节的紊乱，因此睡眠问题常常伴有排尿量和频次的问题——不是因为尿多才睡不好，而是因为身体节律紊乱导致晚上睡不好和尿多。