身边的人被强奸，家人或朋友可以提供以下支持：

用一句话概括，“充分的尊重她的意愿和感受。少说话多陪伴，在她倾诉的时候做个好听众，鼓励她向外界获取必要的帮助。”

在强奸发生后，受到伤害的她往往难以独处，需要家人和朋友多陪伴。离开她的时候请告知你的去向，并向她保证并确保在需要的时候可以随时找得到你。

强奸或其他形式的性侵犯，使人感到被侵略、改变和失控，从而丧失安全感，试着去想象这种感觉。倾听她的需求之外至关重要的一步，允许她替自己做决定。这样可以让她重获安全感，相反过于保护和用与以往不同的态度对待她，会增加她对强奸的受挫感。在她感到环境不安全时，也要在她的意愿主导下协助她改善。

在她不愿谈及强奸的时候不要强迫她去说，在她愿意向你倾诉的时候做个好听众。给她足够的空间自由的表达情感，多表示对她的理解和支持。

在她为强奸的发生内疚和自责的时候，提醒她，强奸不是她的错。每个人都有不受威胁、骚扰和攻击的基本人权。对强奸表达愤怒情绪时，留意表明怒气不是向她发泄。不要试图把强奸给淡化处理，安慰她说“没关系的”，“就当被狗咬了一口”，“忘了它”……淡化处理不能帮她减轻心理上的伤痛，反而会加深。

鼓励她向外界获取必要的帮助，把强奸带来的伤害降低到最低程度。强奸造成的身心创伤需要被及时处理，由家人或朋友陪同她去医疗机构寻求帮助。

生理上，到医院做妇科检查和治疗，在强奸发生几小时或几天内服用紧急避孕药。心理上，强奸或性侵犯受害者最常见的疾病是创伤后应激障碍（PTSD），常见的症状是持续的失眠、抑郁和焦虑，对外界接触过度的惊恐，甚至会自伤和企图自杀，请尽早联系提供这方面援助的心理治疗机构进行心理治疗，没能及时找到请与提供心理危机干预的公益机构取得联系。

在医院精液取证、到公证机构验伤和报案的决定让她自己拿主意，与医疗和司法等方面的人员接触时，不要替代她与他们交流。

需要提醒的是，提供帮助的家人或朋友，不要拿强奸的发生去责怪自己，强奸也不是你的错。不要对帮到她抱有过高的期望，你不能奇迹般的使一切恢复原样。要是出现了持续两周以上时间的抑郁和焦虑等情绪，请尽早联系心理治疗机构寻求帮助。