这是一种轻微的，温和的，替代性的「生活在别处」。

很多人问我（其实我自己也一样）：为什么忙完一天，躺在床上还要玩两个小时手机才能心甘情愿地入睡？——背后的心态很类似。动静更大一点的版本则是「一场说走就走的旅行」。

有一些人——也许是今天的大多数人——是要不断地以「新鲜感」喂食的：新鲜的知识、新鲜的体验、新鲜的人际关系、新鲜的故事……如果一段时间内没有新鲜的体验，就会产生出一种对生活本身的厌倦感。这些人会把人生看作一场旅行，希望在有限的行程内多看到些「不一样的风景」，好像这样才可以值回票价，不虚此行（我们的社会文化也在肯定这种观点）。所以厌倦感的实质是：

我觉得当下这个景点没什么可看的了……我想赶快去下一个地方。

重复劳动是很能让人感觉枯燥的，一旦陷入枯燥，这个人就无法从新鲜的角度来感知当下。

也就会对当下正在进行的这一过程感到厌倦（没什么可看的了）。

大部分时候，这种感觉是很轻微的，而且容易化解。毕竟这个世界奇妙丰富，特别是有了网络以后，打开电脑或拿起手机，就可以无比便利地，几乎不花成本地引入一些新鲜体验（听个响）。这一点，也不好说是幸运还是不幸。就像一个爱吃零食的小孩正好生活在零食的海洋里。

有看不完的电影，听不完的歌，打造出无数「不一样的风景」；听公开课就更好了，可以不停地学习「干货」；假如不占手的话，也许还会刷刷微博，打打游戏（我就经常一边看文献一边扫雷），这些事也谈不上有多少新鲜感，但好歹感觉：同时在做几件事，总比单线程更赚一点。

不过，有人也许会想到这样一个问题：

总是「打开视频听个响」，会不会久而久之也变成一种「重复」，到最后也产生出厌倦感呢？

答案是：有很大的可能。还是拿旅行打比方吧，一个人马不停蹄地变换景点，最后说不定会得出结论：旅行这件事本身就很无聊。这时候，他所面临的会是一场更深刻的危机。不仅知道「现在这样没意思」，而且知道「继续寻找新鲜刺激也没意思」——事实上，我接触过不少这样的人。

真到了那个时候，就只能反观枯燥本身，就地寻找出口。那便是另一层修行了。

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讨论来自 知乎圆桌 · 日常行为分析