一般冻死的有以下几个过程：

1、体温下降初期，出现寒战，身体靠骨骼肌的收缩来产生热量，抵抗寒冷，这个产热量很可观的。心跳和呼吸都有所加快，血压上升，代谢增高。以上这些的目的都是帮助身体抵抗寒冷，尽力保持体温稳定。

2、体温继续下降，血液循环和呼吸逐渐减弱，血压开始降低，意识逐渐出现模糊直至障碍，可能出现幻觉，运动能力降低。身体此时只是有限度的保证重要器官的功能了，一些对活下去无关紧要的功能，比如运动……已经被抛弃了……

3、体温降到 30℃ 以下，心率、呼吸、血压继续降低，对外界刺激的反应逐渐变小，意识非常不清醒，可以出现“反常脱衣”现象。

4、体温 25℃ 以下，体温调节中枢已经没招了……心跳、呼吸开始受到抑制，血压快速下降，各种反射逐渐消失，最终死亡。

冻死的死亡机制现在仍然有争议，其中一种说法是认为心脏功能衰竭，血液循环障碍，中枢神经麻痹导致的死亡。

在足以造成死亡的寒冷环境中睡过去，在睡眠中逐渐发生了意识障碍，这个过程中，如果能及时被发现，或体温下降不多的时候就醒来，一般是没有严重问题的。而事实上，在睡眠中因为寒冷造成的意识障碍，可能就和睡眠无缝衔接了，逐渐模糊直至最后丧失，这与睡眠中发生一氧化碳中毒其实有相似之处，很可能有意识到自己中毒了，但是因为已经中毒太深，神经麻痹没有了活动的能力。然后就死掉了……

还可以想象一下，早上起床发现自己蜷成一团紧紧地裹着被子，这其实就是已经感觉到了寒冷，只不过外界温度并没有低到可以死亡，而且还得到了“被子的祝福”这个光环。但是如果让你回想这个光环是什么时候加成到身上的，并不会有明确的印象的。也就是说在感到寒冷并释放“被子的祝福”这个技能的时候，是一个下意识的动作，并不是在清醒情况下完成的，事后无法回想起具体的细节。如果不巧，魔法值不够，没能成功发动这个技能的话，可能就被冻醒了，这是在环境温度不足以造成死亡的情况下，如果温度低到可以造成死亡，很有可能在冻醒之前就已经进入意识障碍了……也就醒不过来了。